Activités

Accompagnement en montagne – Yoga – Sonothérapie – Activité Physique Adaptée et Santé

Programme Hiver 2026

Sortie Yoga Neige dans les Alpes Vaudoises
  • Difficulté : WT1
  • Plusieurs dates à choix : 11 janvier, 18 janvier, 25 janvier, 15 février
  • Description : Vivez une expérience bien-être unique en montagne ! Je vous invite à une marche méditative en raquette à neige au coeur d’un décor enneigé. Après la première moitié du trajet, vous profiterez d’une séance de yoga neige pour vous recentrer et vous revitaliser. Nous terminerons cette parenthèse enchantée autour d’un thé à l’auberge de Solalex dans une ambiance chaleureuse et conviviale, afin de faire le chemin du retour en pleine conscience. Un moment idéal pour vous ressourcer et faire le plein d’énergie.
  • Prix : 70.-/personne. Maximum 10 personnes
    Le prix comprend l’organisation de la sortie, l’accompagnement sur l’itinéraire et le cours de yoga. Le trajet et les consommations sont à la charge des participants.

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Programme Eté 2026

2 jours autour de la Cabane Barraud
  • Difficulté : T2
  • Date : à définir
  • Description : Découverte de la faune et la flore autour de la cabane Barraud, en dessus de Solalex. Cabane non gardiennée, cuisine au feu de bois, repas à préparer ensemble.
  • Prix : 110.-/personne. Maximum 9 personnes.
    Le prix comprend l’organisation du séjour, l’accompagnement et les animations. La nuitée, le trajet et les consommations personnelles sont à la charge des participants. Le détail des tarifs des nuitées à la Cabane Barraud se trouve sur le site du CAS-Diablerets. L’organisation et les réservations sont comprises dans l’encadrement, le règlement est à la charge des participants sur place.

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Tour des Dents du Midi
  • Difficulté : T3
  • Date : sur 3 jours à définir
  • Description : à venir
  • Prix : 450.-/personne. Maximum 6 personnes.
    Le prix comprend l’organisation de la course, l’accompagnement et les animations. La demi-pension, le trajet et les consommations personnelles sont à la charge des participants. La demi pension par personne coûte 85.- la première nuit à l’auberge de Salanfe et 90.- la deuxième nuit à l’auberge de Chindonne. L’organisation et les réservations sont comprises dans l’encadrement, le règlement est à la charge des participants sur place.

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Randos énergie & méditation

Rando 1 : Sentier du patrimoine de Romainmôtier
  • Difficulté : T2
  • Date : à définir
  • Description : Randonnée au fil du Nozon, de Croy à Ferreyres puis retour à Croy en passant par l’abbatial de Romainmôtier. Nous nous arrêterons en chemin pour ressentir l’énergie du lieu et prendrons le temps de méditer sur un sujet donné ou sur une intention personnelle.
  • Prix : 70.-/personne. Maximum 8 personnes
    Le prix comprend l’organisation de la course, l’accompagnement et les animations. Le trajet et les consommations personnelles sont à la charge des participants.

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Rando 2 : Les gorges de la Jogne
  • Difficulté : T2
  • Date : à définir
  • Description : Randonnée plutôt facile dans une nature authentique. Nous nous arrêterons en chemin pour ressentir l’énergie du lieu et prendrons le temps de méditer sur un sujet donné ou sur une intention personnelle.
  • Prix : 70.-/personne. Maximum 8 personnes
    Le prix comprend l’organisation de la course, l’accompagnement et les animations. Le trajet et les consommations personnelles sont à la charge des participants.

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Les randonnées sur demande

Selon vos besoins
  • Difficulté : jusqu’à T3 ou WT2
  • Date : à définir ensemble
  • Itinéraire : à définir ensemble
  • Prix : selon la demande

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Reliance à la nature

Vous cherchez à vous reconnecter à la nature à travers une randonnée accessible à votre niveau. En groupe ou en privé, je vous proposer un itinéraire sur lequel nous pourrons échanger, ressentir et découvrir le vivant sous toutes ses formes.

  • Difficulté : jusqu’à T3 ou WT2
  • Prix : selon la demande

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Cours privés de yoga :

Sur demande, je vous accompagne chez vous sur une période définie entre nous, pour vous amener du mieux possible à ce dont vous avez besoin. Le but de ces séances et de vous mener vers de l’autonomie. La période peut être plus ou moins longue mais ne dépassera normalement pas les 3 mois. (Reprise d’une activité physique, besoin de trouver ou retrouver une régularité dans la pratique du yoga, gestion du stress, douleurs chroniques, etc).
Tarif : 100.-/séance de 60 minutes + frais de déplacement

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Soins et bains sonores

Soins sonores selon les méthodologies de François Schneeberger, Académie Sonore.
Tarif : 120.-/le soin de 60 minutes

Bains sonores intuitifs
Dates : à définir
Tarif pour groupe de 4 minimum : 25.-/personne.

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Cours privés d’Activité Physique Adaptée

Sur demande, je vous accompagne chez vous sur une période définie entre nous, pour vous amener du mieux possible à ce dont vous avez besoin. Le but de ces séances et de vous mener vers de l’autonomie. La période peut être plus ou moins longue mais ne dépassera normalement pas les 3 mois. (Reprise d’une activité physique, besoin de trouver ou retrouver une régularité dans la pratique du yoga, gestion du stress, douleurs chroniques, etc).
Tarif : 100.-/séance de 60 minutes + frais de déplacement

Reliance à la nature

Vous cherchez à vous reconnecter à la nature à travers une randonnée accessible à votre niveau. En groupe ou en privé, je vous proposer un itinéraire sur lequel nous pourrons échanger, ressentir et découvrir le vivant sous toutes ses formes.
Tarif : à définir ensemble

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